今日は、「kakaraカフェ」の日。
『こどもの認知行動療法』
について、お話ししました。
こどもが発信してくるSOSのサインを見逃さないこと。
こどものとった行動ではなく、
こどもの頭の中で起こっているプロセスに注目すること。
いつものこどもとの関わりに
ちょっと認知行動療法を取り入れる方法。
ストレスから自分を助けるのを上手になるヒント
などなど、1時間くらいでお話ししました。
ワークも取り入れて、もりだくさんの内容でした。
参加された皆様からは、
「具体的な方法でわかりやすかった」
「自分のこどもへの対応を振り返るいいきっかけになった」
「聞きたいことが聞けた」
「わかりやすかった」
「つぎはケーススタディをやってみたい」
などの感想をいただきました。
継続して、やっていきたいなぁと思っています!
次のkakaraカフェは、
11月13日(火)10:00〜11:00
『感情のコントロール』
お申込み希望の方は、メール(mso@kakara.biz)・フェイスブックでお知らせください!