2017年12月08日

【とにかく早く! 地元企業様のご要望に】

企業さまの要望は、年内にストレスチェックを行いたいということ。

オーダーをいただきすぐに、社内通知し、ストレスチェックを開始。

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私たちの強みは、小回りが効くこと。
難しく考えずに、健康診断のようにストレスチェックを考えてみてください。
地元企業様のご要望にはできる限りお応えできるよう努めています!
posted by kakara at 11:27| Comment(0) | 日記

2017年11月27日

中小にこそストレスチェックを

先日、10名規模の企業様のストレスチェックのオーダーをいただきました。

これは代表取締役のお言葉です。

「中小企業だからこそ、ストレスチェックはやるべきだと思うんです。
ストレスチェックは従業員のストレス状況を客観的に知るには良いツールですよね」
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おっしゃるとおりです。
ひとりの従業員が欠けることで受けるダメージははかりしれません。
中小企業にこそ、健康診断と併せて、こころの健康診断も受ける流れが必要だと思います。
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posted by kakara at 20:15| Comment(0) | 日記

2017年09月21日

「この時期、体のダルさが抜けない、ずっと眠い」から抜け出すために

前頁で、「日照時間が短くなることで日照量が少なくなっていることが原因」と書きました。
この時期の「たっぷり寝たのに、疲れが取れない」のは、日照量の不足により、メラトニンが不足し質の良い睡眠がとれていないためです。
メラトニンリズムを整えるために、「朝、しっかり日光を浴びましょう。」と書きました。
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併せて、夜の光を抑えましょう。

現代社会は、コンビニやスーパーも24時間営業していたり、携帯電話やパソコンなどのブルーライト、家庭の照明もLED化しているなど、夜でも昼間のような明るさです。

夜勤がある勤務形態の方には、メラトニン不足を解消するために、出勤前コンビニに寄ることをオススメしています。ってくらい、明るいということです。

夜にこれだけ光を浴びていれば、メラトニンがしっかりでなくて当然です。

翌朝のスッキリとした目覚め、パフォーマンスをあげるためにも、
「朝はたくさん光を浴び、夜は照明を落とす」
を心がけてくださいね。
posted by kakara at 22:36| Comment(0) | 日記