2018年02月01日

インフルエンザのせいで、睡眠リズムが崩れたら??

先日まで、インフルエンザの影響をうけていた間淵です。

今年もインフルエンザが猛威を振るっていますね・・・
早く良くなるためにも、水分をしっかりとって、
たくさん寝ます。

熱も下がってくると、あれ?夜寝れない・・・
昼間にたくさん寝た分、夜に目がランラン

てなこと、経験はありませんか?
じつは、風邪や体調不良の後に睡眠のリズムが乱れてしまいがちなのです。

睡眠のリズムを取り戻すために、
起床時間をそろえるように意識しましょう!

@朝の起きる時間を寝る前に唱えて脳に記憶
A朝起きたら、日光を浴びる
B朝食はしっかりとる
体調も睡眠リズムもしっかり早く回復できるといいですね^^thWSSEH6MW.jpg
posted by kakara at 12:24| Comment(0) | 日記

2017年12月08日

【とにかく早く! 地元企業様のご要望に】

企業さまの要望は、年内にストレスチェックを行いたいということ。

オーダーをいただきすぐに、社内通知し、ストレスチェックを開始。

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私たちの強みは、小回りが効くこと。
難しく考えずに、健康診断のようにストレスチェックを考えてみてください。
地元企業様のご要望にはできる限りお応えできるよう努めています!
posted by kakara at 11:27| Comment(0) | 日記

2017年11月29日

ママ従業員向けのセミナーを開催してきました。

子育て中のママ従業員向けのセミナーの為、静岡市内にある企業に行ってまいりました。
昨年の秋からの開催で、今回は3度目の開催でした。

この企業様はとてもママにやさしい取り組みをしているパイオニア的企業。
この企画にもお子様連れで参加できるとあって、1歳から4歳までのお子さん6名が楽しく遊ぶ中での開催でした。
初回に0歳だった赤ちゃんが、この日はトコトコ歩いておりまして…何度「かわいいなぁ」と呟いたことか。
本当に子どもの成長ってうれしいし、愛おしいですね。

両親と同居・時短勤務・保育園も決まったなどなど、復帰に際していろいろと条件が整ったママ。
実家から遠い・パパの帰りが遅い・保育園がなかなか決まらなかった等、復帰までの道のりがスムースではなかったママ。
悩みも不安もそれぞれ違うのですが、みんなで悩みをシェアし、アドバイスしあい、愚痴を言い合い、笑い合えるこの機会。
同じ企業で働くという繋がりを超えた絆のようなものも感じました。141115561576.jpg



posted by kakara at 15:58| Comment(0) | セミナー